1、艾灸療法

    治療更年期綜合征的穴位：涌泉穴、太溪穴、中注穴、復(fù)溜穴

   

    準(zhǔn)確穴位位置說明

    涌泉穴的準(zhǔn)確位置，位于足前部的凹陷處，第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處；

   

    太溪穴的準(zhǔn)確位置，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與足跟骨筋腱之間的凹陷處；

   

    中注穴的準(zhǔn)確位置，位于臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸處；

   

    復(fù)溜穴的準(zhǔn)確位置，在小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸處，跟腱的前方。

   

    操作方法

    太溪穴、復(fù)溜穴兩穴用溫和灸，中注穴用單眼艾灸盒灸，涌泉穴用艾灸罐綁著灸。每次每穴15～20分鐘，每日1次。

   

    治療原理

    所選穴位均為足少陰腎經(jīng)穴位，灸這些穴位有很好的補益腎精、腎氣的作用，對調(diào)和腎陰腎陽有較大的幫助。

    2、刮痧療法

    從下往上刮膀胱經(jīng)，從上往下刮督脈，可以調(diào)整臟腑氣血、暢通全身陽氣。采用逐步加重的手法，不拘時間，以微微出痧為宜。

   

    3、艾葉泡腳法

    更年期失眠的患者可以在睡覺前準(zhǔn)備50克艾葉，煎煮后泡腳。

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