中脘穴的位置：先找到自己的胸骨，向下胸骨按下去的時候，會感覺到胸骨會變沒有了（骨骼消失），正好在我們膈的這個位置，肋骨開始分叉，腱突的位置，從這里到肚臍的中央，取中點就是中脘穴。

    中脘穴直接作用我們的胃，可以用手指按揉，點揉中脘穴的正常反應：會有酸痛感、打嗝。關于胃里很多癥狀，實癥，虛癥都可以用中脘穴。詳細按揉方法，可參看視頻講解。

    中脘穴主要是治療消化系統方面的疾病，養護脾胃，間接的也有對生殖系統方面的問題有作用，補氣血。經常按揉中脘穴，也會促進消化和排泄，促進減肥的功效。

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