人生長發(fā)育好不好，身體體質(zhì)好不好關(guān)健看一個人的先天元?dú)狻Ｔ獨(dú)鈦碓矗合忍炷I氣、呼吸之氣、水谷精微之氣，匯聚一起，下沉于丹田。人體本身是可以抵抗邪氣，免疫力高就不容易得病或少得病，即使得病也能夠很好痊愈，這就靠自身的體質(zhì)（身體元?dú)猓０茨﹃P(guān)元穴適用的疾病：慢性病癥、老年性病癥、退行性的病癥，養(yǎng)生保健特別適合。

    關(guān)元穴所屬的經(jīng)脈叫任脈。所起的位置也在關(guān)元上。任督二脈，兩腎之間，腎間動氣所在，先天精氣匯聚的地方，對女子來講是生殖的根本，對于男子來講叫做精室，都是跟生長發(fā)育密切相關(guān)。如果這個地方的功能旺盛，人體就不容易衰老。關(guān)元穴與丹田是內(nèi)外對應(yīng)的關(guān)系，溫?zé)彡P(guān)元這個位置，不僅通過經(jīng)脈傳導(dǎo)，還能通過臨近的組織一起傳導(dǎo)到我們兩腎之間，這樣元?dú)饩蜁饾u旺盛。

    關(guān)元穴在任脈上對我們的生長發(fā)育、生殖都有很好的作用。小孩有五遲五軟，發(fā)育遲，說話遲，走路遲，各項(xiàng)功能都比別的正常年齡段的孩子發(fā)育慢，這是先天元?dú)獠蛔愕囊粋€表現(xiàn)，五軟：骨軟、腿軟、甚至頭軟、頸軟這些是發(fā)育的問題，很多孩子還有缺鈣、缺鋅，這時候盡早的給孩子補(bǔ)先天，對于小孩摩關(guān)元就是補(bǔ)益先天非常好的方法，父母每天堅持幫助做。

    回顧關(guān)元穴的位置：臍中下三寸或臍中下四指的距離，在腹部的正中線上。

    到了成年，很多人睡眠不好，有些人還會出現(xiàn)頭暈，心腎不交，比如：心煩多夢，同時下有虛寒癥狀（小腹發(fā)冷，身體怕冷，女性宮寒性的痛經(jīng)）。通過按揉關(guān)元穴的方法，讓身體的元能在陰陽之間溝通起來，心腎交通，這時頭暈、頭痛、失眠、多夢可以得到緩解，對女性來講有特別的意義。

    關(guān)元是一個交匯穴位。人體當(dāng)中有肝、心、脾、肺、腎五臟，其中肝、脾、腎有三條經(jīng)脈，叫做足三陰經(jīng)，倨行在人體下肢的內(nèi)側(cè)。這三條經(jīng)脈在向上行走的時候在關(guān)元穴處跟任脈交叉在一起。肝、脾、腎這三個臟腑對人體非常有意義，因此，肝、脾、腎的三條經(jīng)脈也對人體健康有著特殊的作用。

    中醫(yī)認(rèn)為，脾是后天之本，氣血生化之源，它把食物營養(yǎng)變成氣血。來供人體使用；肝是藏血的；腎是先天之本；腎中元?dú)鉀Q定人的先天體質(zhì)。因?yàn)楦尾匮I藏精，精血同源，所以古人把肝和腎都稱為先天之本，而脾是后天之本，先天后天俱全。人體的氣血、元?dú)狻⒑筇熘畾舛紖R聚在這三條經(jīng)脈里，三條經(jīng)脈向上走的時候又都到關(guān)元，所以關(guān)元的位置就尤為重要了。對女性來講按摩關(guān)元穴、延緩女性抗衰老，對生殖功能延續(xù)時間更長。能預(yù)防和治療很多婦科疾病。對于男性保養(yǎng)男性腎臟、防脫發(fā)。

    如果按照季節(jié)來劃分，夏季陽氣過于旺盛，適合摩撫，而秋冬春季，時值陽氣下降或陰氣旺盛的時候，可以用摩撫配合艾灸，或僅用艾灸。關(guān)元穴的按摩操作方法具體詳看視頻的后半部分。

    一般來說，孕婦不宜進(jìn)行關(guān)元按摩保健，或在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，手法應(yīng)溫和，不要用力過大。

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