【艾絨】

    1.絨：絨體柔軟細膩為好。如果里面有枝?；蚱渌s質，就不好了。另外，可以從艾絨中取出一小 撮，用拇指、示指和中指捏一捏，能成形的為好。

    2.色：是指艾絨的色。陳艾的絨色應該是土黃或金黃色的。如果有綠色，就是當年艾。

    3.味：陳艾的氣味芳香，不刺鼻。如果聞起來有青草味，就可能是當年艾。

    4.煙：好艾煙淡白、不濃烈，氣味香、不刺鼻。如果將點燃的一頭朝下，煙霧往上有繚繞的樣子。

    艾絨是使用曬干的艾葉碾碎成絨，去除硬莖及葉柄，篩去灰屑即成，是艾灸時常用的材料。其色澤 灰白，柔軟如絨，易燃而不起火焰，氣味芳香，適合艾灸使用。根據加工程度的不同，艾絨有粗細之分 ，粗者多用于溫針或制作艾條，細者多用于制作艾炷。質地以陳年者為佳。

   

    【艾灸條】

    1.形：艾灸條整體比較結實為好。如果艾條松軟，可能是工藝不過關、艾葉質量不好，或使用了新艾。

    2、火：好艾灸條火力柔和不剛烈，彈掉艾灰，看上去是紅透的樣子。用手掌離2厘米左右試火力， 應該感受到熱氣熏烤，而不是火苗燒灼的感覺。這樣的艾條滲透力大、灸感強、療效好。

    艾灸需要的工具

    【艾灸盒】我們都知道，艾灸是個慢功夫，每個部位最少要灸10分鐘，有些部位甚至要灸到半個小時以上。這樣我們在操作的時候就會出現一些問題。比如隔物灸要不停地制作艾炷、更換艾炷，這樣才能保持連續的熱度。又比如使用艾條的懸灸，需要一直用手拿著艾條施灸，像背部這樣自己夠不著的部位就要找其他人幫忙了，這樣也很費事，而且用手舉著艾條，時間久了容易感覺累。為了把艾灸變簡單，我們可以借助一些工具，我用得最多的就是艾灸盒和艾灸罐。這些工具解放了我們的雙手，使我們可以一邊艾灸，一邊上網、工作、做家務，互不影響，省時方便。

   

    一些初學艾灸的朋友可能還沒有掌握使 用艾灸盒的方法，我介紹一下我的方法，希望可以幫助有意嘗試的朋友少走彎路。

    使用單眼（多眼）艾灸盒時，先點燃艾條，把點燃的一端插入艾灸盒內。然后把艾灸盒放在施灸的部位上，根據自我感覺調整艾條插入的深度。如果艾條插入時感覺松，可以在艾條與艾灸盒眼銜接的部位插一根牙簽，這樣艾條就固定好了。施灸過程中，如果感覺不熱了，可以將艾條取出，彈掉艾灰，清理一下艾灸盒里的艾灰，然后繼續施灸。還可以用雙手拍動艾灸盒，使艾灰從下面的眼掉出去，感覺到不熱的時候，記得一定要經常往下送艾條，這樣可以使肌膚和穴位持續接收熱度，記住艾灸的熱度也是非常重要的。施灸結束后，將沒燒完的艾條插入塑料針筒，艾條會自動熄滅。下次艾灸時，磕掉殘端的 艾灰就可以繼續使用了。

   

    至于雙炷艾灸盒的使用就比較簡單了：將整根艾條截成1/4長的段（或使用快燒完的艾條頭）后點燃，等艾條段燃燒后，裝入盒中。把艾灸盒放在施灸部位，蓋上盒蓋，但是不能蓋嚴，最好是蓋上半截，然后上面蓋上毛巾，這樣艾條段的燃燒就很充分。接下來，就開始享受艾灸帶給我們的舒服吧！

    在使用艾灸盒的時候有幾個誤區：

    第一，施灸時艾灸盒下面不要放毛巾，放毛巾還不如直接使用艾灸罐更方便。使用艾灸盒的目的， 就是要使艾條燃燒時產生的煙和熱直接熏穴位，只有這樣效果才會好一些。

    第二，艾灸時煙和熱本來就很大，如果把艾灸盒上的孔都塞住，再用毛巾蓋起來，煙和熱散不出去，盒子肯定很容易被燒壞。我們可以這樣操作，為了減少艾煙，我是將側眼用紙殼和膠帶粘起來，把不用的上眼堵上，這樣可以有效地使熱度和艾煙都從下面排出去。這樣操作對于皮膚和穴位的刺激力度會更大一些，但是使用前提是，要不停地往下送艾條，這樣就不會燒壞艾灸盒。

    第三，千萬不要圖省事把剩下的艾條頭直接扔到艾灸盒里面，這么做是不對的，肯定會把艾灸盒燒壞。剩余的艾條頭可以用在艾灸罐或雙炷艾灸盒里面繼續使用，不會浪費。有的朋友可能沒見過雙炷艾灸盒。雙炷艾灸盒里面有一層鍍鋅板，不會燒壞外面的竹盒。使用時可以在里面放兩個艾炷，也可以多放幾個艾炷，可以根據自己的施灸時間和需要的熱度自由選擇。我也很喜歡使用雙炷艾灸盒，躺在床上 或趴在床上就可以自己艾灸，不用清理艾灰。

    【溫馨提示】寶貴的艾煙很容易流失，這時該怎么辦呢？告訴各位朋友，我是這么做的：施灸時躺在床上，上面 蓋一條毛巾，雖然這樣煙也大，但是也捂住一部分。但不能捂得太嚴，否則會燒壞艾灸盒。

    【艾灸罐】

    艾灸罐分為好幾種，有單罐、雙罐、三罐、四罐、六罐和多罐，您可以根據自己的需要艾灸。用艾 灸罐艾灸比較方便，可以邊工作，邊艾灸，比如艾灸涌泉穴還可以邊睡覺，邊艾灸。
   
   
   
   

    清洗艾灸罐的方法

    當艾灸罐使用一段時間之后，里面會出現很多污垢，所以艾灸罐要定期清理，否則會影響熱度和效 果。有一位網友提供了一種方法：將艾灸罐完全浸入開水中，加洗滌靈和漂白液按照1∶1比例，浸泡幾分鐘，等水溫不燙手就可以用鋼絲球洗了。注意，浸泡時要用開水。

    此外，灸罐套再使用的時候會有很多油垢和煙垢的味道，因此也要定期清洗。有的人在使用前，會在艾灸罐外面包上一層紙巾或舊衣服布片，然后再裝入布套里。這樣艾灸罐套也會干凈很多。這都是大家給我提供的好辦法，我謝謝大家，也希望大家可以繼續開動腦筋，想出更多、更好、更實用的辦法。

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