【涌泉穴道位置和作用位位置圖】

   【圖解涌泉穴道位置和作用位的位置】

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   【穴名解說】

   【按摩涌泉穴道位置和作用位的作用與好處】

   【穴位療法及注意事項】

 什么是涌泉穴位？

 

我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。

 

如何尋找涌泉穴位？

 

 

涌泉穴被稱為人的第二心臟，要想知道如何尋找涌泉穴，可以拿起你的腳，找出足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，那里就是涌泉穴的位置所在。

 

涌泉穴位的作用有哪些？

涌泉穴的主治疾病：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。穴道指壓法治療腦溢血后的復原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。

 

中醫認為：腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發烏亮，性功能強盛。反之，若腎虛精少，則記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰。因此，經常按摩這個穴位，能活躍腎經內氣，引導腎臟虛火及上身濁氣下降，具有補腎、舒肝、明目、頤養五臟六腑的作用。可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等50余種疾病。

 

如何按摩涌泉穴位測試健康狀況？

自檢健康方法一：按壓涌泉穴

可以采用按壓手法，來檢測涌泉穴的敏感度。一般情況下，如果人身體健康，用手按壓涌泉穴時，該穴位會有酸脹感，如果按壓時，該穴位無任何感覺，可能也與身體某些疾病有關。

自檢健康方法二：熱源熏涌泉穴

比如可以點燃一支香煙(或者其他熱源)，放在距涌泉穴半厘米處，如果在10秒到30秒時間內能感到熱，說明身體基本健康；如果穴位處很長時間都感覺不到熱，則說明體內可能存在某種疾病。

 

按摩涌泉穴位治療手腳冰涼:

 

1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。

中醫學認為，人體諸多經脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關系。東方虹提醒尤其是刺激涌泉穴，有益于補腎壯陽、強筋壯骨。堅持揉搓此穴會促使手腳冰涼癥狀減輕。

2、揉搓勞宮穴：勞宮穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微熱，再換另一只手，交替進行。

3、按揉氣沖穴：氣沖穴位于大腿根里側，此穴下邊有一根動脈。先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。

4、按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位于兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100余次。

 

拔罐涌泉穴位的方法:

具體方法是這樣：每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側涌泉穴，涌泉穴拔罐可以排出體內的濕毒濁氣，疏通足少陰腕肌腱同掌長肌腱之，艾灸關元足三里，脾俞拔罐太溪按。

夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三里肺俞印堂陰陵舒肝排氣歌郁悶焦慮莫擔心，太沖行間為功深。每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身，刮痧拔罐，按摩等治療手段，有這些疊加的治療方式，效果一定會好很多。

有一個患者就是怕艾煙而選擇每天用按摩棒按摩涌泉穴一個月后，他的腳冰涼的狀態有了很大的改，放艾柱灸3-5壯每晚1次。珍珠層粉敷灸取珍珠層粉丹參粉硫黃粉冰片各等量混勻，填滿臍窩敷灸每晚1次，7次為1個療程。朱砂敷灸取雙腳涌泉穴，將朱砂3-5克。另外拔拔后背，拔拔肚臍眼四周，還有腿上涌泉穴堅持拔罐，配合降糖藥慢慢調理。

 

拔罐涌泉穴位的方法和作用

涌泉穴是足少陰經第一個穴位，位于人體最下部足掌心處，體內濕毒之邪容易蘊集于此，不易排出，日積月累，阻 塞經氣，或隨經氣傳至體內其它部位，造成許多疾病。涌泉穴拔罐可以排出體內的濕毒濁氣，疏通足少陰腎經之經氣。腎氣旺盛，人體精力充沛，則齒固發黑，耳聰目明，延緩衰老。

拔罐涌泉穴可助男人補腎

腎是主管生長發育和生殖的重要臟器，腎精充足就能發育正常，耳聰目明，頭腦清醒，思維敏捷，頭發烏亮，性功能強盛。涌泉穴是腎經的關鍵穴位，與人的生命息息相關，經常按摩它能夠補腎、明目、頤養五臟六腑。我們每個人都有多個 “長壽穴”，“涌泉穴”就是其中之一。若常“侍候”這個穴位，便可以身體健康，延年益壽。

 

中藥敷涌泉穴位可治15種病：

 

1. 慢性咽炎：取吳茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克，共研細末，加少許面粉與醋調和，做成面餅，將藥餅蒸微熱敷雙側涌泉穴，敷后安睡3小時。若半夜腳心發熱，則火氣下行。每天一次，10次為一療程。

2. 小兒腹瀉：取苦參、蒼術各30克，共研為細末，用時取上藥適量，加米醋調成糊狀，敷于雙側涌泉穴，以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次，10次為一療程。本方用于濕熱型小兒腹瀉療效較好。

3. 牙齦炎：按摩涌泉穴可治療牙齦炎，具體方法是取生附子30克，研為細末，用時取上藥適量，加水調成糊膏狀，敷于雙側涌泉穴，紗布覆蓋，膠布固定，每天換藥一次。本方對腎陰虧損型牙齦炎療效較好。

4. 急性扁桃腺炎：取黃連30克、吳茱萸20克，共研細末，混勻貯瓶備用，貼敷時取上藥適量，加火醋調成糊膏狀，晚上睡前敷于雙側涌泉穴，然后用紗布覆蓋，膠布固定。第二天早晨取下，每晚貼敷一次，3次為一療程。

5. 高血壓病：取吳茱萸100克，龍膽草60克，土硫磺20克，朱砂15克，明礬30克，將上藥共研細末，每次用上藥適量，加米醋調成糊狀，貼敷于雙側涌泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，兩日一換，1月為一療程。

 

6. 經行吐衄：取黃柏、丹皮、山梔、廣郁金各15克，大蒜適量，共搗爛做成餅狀，敷貼于雙側涌泉穴，以紗布覆蓋，膠布固定，每日一次。

7. 病毒性結膜炎：取黃連30克，研成細末，用時取上藥適量，用冷開水調成糊狀，敷于雙側涌泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，每日一次。

8. 口瘡：取吳茱萸30克，研成細末，貯瓶備用，每次取上藥適量，用醋調成膏狀，敷于雙側涌泉穴，再以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次。

9. 風熱感冒：風熱感冒也可通過按摩涌泉穴來治療，取白芥子9克、雞蛋清1個，將白芥子研成細粉，然后用蛋清調勻，分成兩份，敷于雙側涌泉穴，1小時后取下。本方有較好的退熱效果，適用于高熱者。

10.小兒流口水：制南星30克，生蒲黃12克，老醋適量。用法：前2味藥研細末，以老醋調成糊餅，包敷足心涌泉穴，男左女右，12小時易之。 小兒流口水，中醫稱為小兒滯頤，多因脾胃濕熱，廉泉不約或脾胃虛寒，不能收攝津液所致。本方可平調脾胃寒熱，包敷涌泉穴，乃上病下取之意。

 

11.治療陽痿：取巴戟天、補骨脂、仙茅各10克。制法：將上藥共研細末，加入適量食醋調成稀糊狀，分成2份。用法：將調好的藥膏貼敷于雙足的涌泉穴上，外以紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥一次，連續用藥5～7天。 功效：溫陽補腎，適用于腎陽虛所致的陽痿。

12.治療前列腺肥大：取水仙頭1個，大麻子30粒。制法：將大麻子去殼，與水仙頭一起搗爛成泥糊樣。用法：取調配好的藥膏貼敷于雙足的涌泉穴上，外以紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥一次，連續用藥7～10天。功效：通絡利濕，適用于老年性前列腺肥大。

13.治療強中(陰莖異常勃起)：取水蛭9條，麝香0.3克，蘇合香`克，蜂蜜適量。制法：先將水蛭烘干，研為細末，再加入麝香、蘇合香共研細末，調勻，加入適量蜂蜜調成稀糊狀。用法：當陰莖勃起時，取調配好的藥膏貼敷于雙足的涌泉穴上，外以紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥一次，一般用藥3～5次后，即可使病情得到緩解。功效：活血通絡，適用于陽強不倒。

14.治療遺精：遺精患者可以多按摩涌泉穴來治病，取龍骨、牡蠣、芡實、沙苑蒺藜各30克，五味子、龜板各20克，菟絲子15克。制法：將上藥共研細末，調勻，裝瓶備用。用法：每次取藥末適量， 加入食醋調成稀糊狀，貼敷于雙足的涌泉穴上，外以紗布覆蓋，膠布固定。每天換藥一次，7天為一個療程。功效：補腎固精，適用于遺精、早泄、腰酸耳鳴、倦怠 乏力等。

15.治療副睪腫大：取吳茱萸、蜂蜜、黃酒各適量。制法：將吳茱萸放入鍋內以文火翻炒，炒至藥物呈灰白色或白色時將鍋移開，冷后研末。每次取吳茱萸末30克，加入適量的黃酒、蜂蜜調成稀糊狀。用法：將調配好的藥膏貼敷于雙足的涌泉穴和腹部的中極穴(臍下4寸)上，藥膏厚度約5毫米，外以軟塑料膜覆蓋，膠布固定。這樣可以保持濕潤，增強藥效。隔天換藥一次，5次為一個療程，停藥3～5天，再進行下一個療程。一般用藥3～5周疼痛消失。功效：溫經散寒，活血止痛。

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