人體常用穴位位置圖及作用與好處
導讀：經過數千年的鉆研和沉淀，穴位養生的神奇療效受到越來越多人的追捧。中醫認為，人體經脈上有361個穴位，如果再加上經脈之外的穴位，就有上千個。要掌握這些知識，對于普通人來說十分困難，因此穴位養生似乎離人們的日常生活還有點遠。本文總結出便于大家記憶的十個重要養生穴位，平時按揉幾下，可助您強身健體，祛病養生。
四、內關穴：養護心臟
內關穴的位置：伸開手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。
按揉內關穴有助于血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口干、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病癥。
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