1、二指拿法



    按摩手法：以一手食指、拇指兩指相對，捏住施術部位，做有節律的持續提捏動作，常規操作1~3分鐘。

    2、三指拿法：



    按摩手法：以一手拇指、食指、中指三指相對，捏住施術部位，做有節律的持續向上提拿動作，常規操作1~3分鐘。

    3、掌拿法



    按摩手法：以一手拇指按壓在施術部位一側，另外四指按壓在施術部位另一側，五指相對，捏住施術部位，做有節律的持續提捏動作，常規操作1~3分鐘。

    4、抖動拿法



    按摩手法：兩手五指相對成鉗狀，捏住施術部位，向上提拿，并伴隨抖動，以提一下抖五下的頻率進行操作，常規操作1~3分鐘。

    拿法適用部位：適用于頸部、肩背及四肢部位按摩

    拿法的具體功效：此類按摩手法具有舒經活絡、解除痙攣的作用

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