足三里還有另外一個名字叫老母雞穴，不管有病沒病的人，經(jīng)常去敲敲這個穴位，揉按足三里穴，都特別好，會對身體有那種老母雞一樣的滋補效果。

    足三里其實它最好的一個名稱叫長壽穴。中醫(yī)有一個理論，叫有胃氣則生，無胃氣則亡，就是所一個人要是有食欲、能吃，身體就好。一個病人，要是能吃食欲好，他康復(fù)的就快。那么這個胃氣就跟我們的胃功能好壞決定的。

    足三里穴是胃經(jīng)上的一個穴位，直接跟胃相連。你要經(jīng)常揉按這個穴位的話，你的胃口就好，胃口好，就能吃，身體好，吃嘛嘛香。

    足三里穴在哪里，怎么找的？張老師介紹足三里穴的準確位置



    膝關(guān)節(jié)處有一個髕骨，髕骨下兩邊有兩個坑，叫膝眼穴，內(nèi)側(cè)的叫內(nèi)膝眼，外側(cè)的叫外膝眼，從外膝眼開始，往下，四個指。脛骨的前邊一個指頭寬，然后四個指頭在外膝眼的下面，這個位置就是準確的足三里穴。

    第二種找足三里穴的方法：



    把你的手腕橫紋，對準膝蓋處髕骨的上邊，這手自然的搭下去，中指尖指的位置，就是足三里。其實這個足三里穴的位置還是很好找，因為按這周圍的肉都沒有什么反應(yīng)，只有這一點，揉按時有點疼的反應(yīng)。因為這是在一條經(jīng)脈上，我們把這條經(jīng)脈通了，那就氣血化生有源，血脈充足自然就美了。

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