專家：郝萬山  北京中醫(yī)藥大學(xué)教授

    隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快、生活壓力加重，很容易出現(xiàn)焦慮。很多人認(rèn)為焦慮只是一過性的情緒，不用太過重視。實際上，專家告訴我們，臨床上見 到的90%的疾病都與焦慮有著密不可分的關(guān)系，焦慮儼然已經(jīng)成為這個時代最大的病因。敬請收看北京中醫(yī)藥大學(xué)郝萬山教授《“七情”致病亦治病—5》。

   

    專家告訴我們，焦慮情緒不等于西醫(yī)所說的焦慮癥，它包括了郁怒、怨恨、壓抑等各種負(fù)向情緒。中醫(yī)說七情傷五臟，那么焦慮這種復(fù)雜的負(fù)向情緒會傷害我們的哪個臟腑呢？更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

   

    專家告訴我們，焦慮對五臟都有影響，其中對于肝的影響尤為突出。中醫(yī)說肝有兩大功能：肝藏血和肝主疏泄，一旦肝的功能受到影響，就會引發(fā)各種各樣的疾病。同時，也會出現(xiàn)各種癥狀。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

   

   

    如何來疏肝呢？專家提供了自己臨床常用的一個穴位---期門穴（查看更多：期門穴的準(zhǔn)確位置圖，可關(guān)注微信公眾號：xueweimima或微信搜索：穴位密碼，回復(fù)關(guān)鍵詞：期門穴），并推薦使用震顫的手法來按摩。同時，他還推薦了幾味藥食兩用、可以加入日常飲食中的食品，并推薦了一道疏肝的藥膳---三香玫瑰雞。更多內(nèi)容請收看本期節(jié)目。

   

   

    覺得本期養(yǎng)生推薦適合調(diào)理情緒焦慮、壓抑等肝郁癥狀，就趕快為你身邊患有或潛在有“時代病”的親朋好友，推薦分享吧～

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