張雙振點穴療法 [視頻真人演示:穴位降血壓]
導讀：養生一點通節目視頻講解《點穴能降血壓》，現場專家演示點壓：太沖穴、行間穴，按壓五分鐘后血壓降到正常范圍。降壓穴位還能預防高血壓，這能不能稱為降血壓最好的方法呢？詳情查看視頻中張雙振老師的點穴操作手法和注意事項。
人體的理想血壓：高壓<120,低壓<80;正常血壓：高壓130-139 ,低壓85-89.
專家提醒：每天上午9至10點鐘是血壓較不平衡的時間段
降血壓穴位：太沖穴、行間穴
專家現場真人演示 點穴降血壓
降血壓，點的第一個穴位：太沖穴，太就是大，沖是沖冠的意思，有從下邊的水往上沖的作用。
太沖穴的準確位置圖》》
專家提示：出現疾病癥狀的有些穴位一般都是一個小鼓包，或者是一個鼓鼓硬硬的東西，和不是穴位的肌肉組織硬度不一樣。把這人硬的地方點柔軟了就可以了。
太沖穴不僅是治高血壓的問題，還會治療心臟問題、女子月經周期不調、胸悶氣短、頭暈頭脹。
降血壓，點的第二個穴位：行間穴。
行間穴的準確位置圖》》
詳細點穴手法請看視頻張老師講解
大腳趾的正中間，最凹的地方（正中間），這個穴位降高血壓特別關鍵有效。對于低血壓有往高調的作用，雙向調節的作用。
專家提醒：上午時間段人的血壓容易偏高，早飯吃的太飽、腰帶勒的太緊也可能導致血壓偏高。但血壓高的根本原因是：日常飲食太咸。吃完飯半個小時按壓這些穴位，女性主陰，最好下午按揉，男人主陽最好上午按揉。
足底反射區有一個腦反射區，通腦的。基本上是在腳趾的趾肚下面的窩。
按壓小耳朵也有降血壓的作用，每天按壓十分鐘、二十分鐘。最快一周左右就不用吃降血壓藥了。日常多進行按壓保健。
專家建議：高血壓如何逐漸停藥？除了吃降壓藥的方法，把血壓降到正常范圍了，可以先試探性的減量用藥，減量也正常，可以停一兩天用藥，停后血壓也正常，就可以認定方法有作用。
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