足三里的準確位置圖及功效視頻
導讀：足三里主治胃痛、痢疾、便秘等胃腸病以及乳癰、腸癰等外科疾患.我們可以用來治療腸胃炎、十二指腸潰瘍、下肢癱瘓，也可以用來治療闌尾炎、肝炎、神經性頭痛。足三里穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文視頻圖解足三里穴位位置圖和功效作用。
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足三里準確位置圖和作用功效視頻
下面的視頻為大家詳細解答了足三里定位和主治，希望能給有需要的朋友帶來幫助!
找足三里最笨的方法
足三里怎么找最簡單?相信很多朋友都有這個疑問,下面為大家詳細解答。
【位置】犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上
【解剖】皮膚→皮下組織→脛骨前肌→小腿骨間膜→脛骨后肌。淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。
【取穴方法】取穴時，由外膝眼向下量四橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量一橫指，該處即是。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
【經穴解釋】足三里歸屬足陽明胃經，為本經之合穴，胃腑的下合穴，“四總穴”之一，“馬丹陽天星十二穴”之一，“回陽九針穴”之一，肚腹疾病之主穴，強壯保健要穴。本穴具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。臨床以補法或平補平瀉法為常用，可灸，是臨床常用灸穴之一。本穴最早見于《靈樞•五邪》。“足”，指下肢;“三里”，指犢鼻穴下三寸?！端貑?bull;針解》中說：“三里即三寸，與手三里意同。所謂足三里也，下膝三寸也。”別名“下陵”“鬼邪”。
【按摩足三里的準確位置圖及功效視頻位的作用與好處】
足三里的神奇功效與作用
足三里的作用和功效有哪些呢?下面為大家詳細解答!
(1)足三里是治療消化系統疾患之要穴。本穴是足陽明胃經之合穴，又為胃腑的下合穴，因“合治內腑”，故是治療胃病的常用穴。該穴具有健脾益胃、和中補氣、溫中散寒、行氣消脹、降逆止嘔、消食化積、調腸止瀉等作用。故臨床可用于胃痛，嘔吐，噎隔，腹脹，腹痛，腸鳴，納呆，食積，便秘，腹揮，痢疾，肝炎，膽囊炎等各種消化系統疾病，因此，有《四總穴歌》中的“肚腹三里留”之用，這是對足三里治療腹部疾病最言簡意賅的概括。其實早在《靈樞·九針十二原》中對此也有精辟的概括，“陰有陽疾者，取之下陵三里”。這句話是說六腑有病均可取用足三里。也就是說，足三里不僅對腸胃病有很好的功效，就是對所有的六腑病都可選用本穴治療。對其具體的運用，《靈樞》篇中也有非常完整的記載，摘錄其相關內容供參悟。
治胃腑病：《靈樞•邪氣臟腑病形第四》：“胃病者……取之三里也。”治大腸小腸?。骸鹅`樞•四時氣第十九》腸中不便，取三里，盛瀉之，虛補之。”
治腸胃?。骸鹅`樞•五亂第三十四》：“氣在于腸胃者，取之足太陰、陽明;不下者，取之三里。”
治膽腑?。骸鹅`樞•四時氣第十九》：“善嘔，嘔有苦，長太息，心中憺憺，恐人將捕之，邪在膽，逆在胃，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽。取三里以下胃氣逆……”
治膀胱三焦?。骸鹅`樞•四時氣第十九》：“小腹痛腫，不得小便，邪在三焦約，取之太陽大絡，使其絡脈與厥陰小絡結而血者，腫上及胃脘，取三里。”
為什么所有的六腑病皆要用足三里穴呢?因為足三里穴是胃的下合穴，合治內腑。“胃者，五臟六腑之海也，水谷皆入于胃，五臟六腑皆稟氣于胃”。故就有“陰有陽疾者，取之下陵三里”之總括。
(2)足三里是治療下肢痿痹的重要穴位。歷有“治痿獨取陽明”之用，足三里為胃經的合穴，足陽明多氣多血，故取足三里調理陽明氣血，改善氣血運行?！饵S帝內經》云：“陽明者，五臟六腑之海，主潤宗筋，宗筋主束骨而利機關也。沖脈者，經脈之海也，主滲灌溪谷，與陽明合于宗筋，陽明宗筋之會，會于氣街，而陽明為之長，皆屬于帶脈而絡于督脈，故陽明虛，則宗筋縱，帶脈不引，故足痿不用也。”這是對“治痿獨取陽明”最為全面的解釋。因此足三里是治療痿證的重要穴位。
(3)足三里是人身保健之要穴。本穴具有調整全身機能，增強機體免疫功能的重要作用，用之可強身健體?！夺樉拇蟪伞分杏?ldquo;若要安，三里常不干”之說。華佗曾言：“三里主五勞贏瘦，七情虛乏。”俗語說“常灸足三里，勝吃老母雞”。可見足三里是歷代廣為運用的強身保健之要穴。對于一切慢性病，特別是久病之后，身體虛弱，氣血未復者，針灸用之，則可健脾益胃，補氣養血，扶正壯陽的作用。特別是灸法的運用，對預防保健更有獨特的功效，在日本民間有：“勿與不灸足三里之人做旅伴，旅行灸三里，健步行如飛”之言?？梢姲淖闳锎_能強身健體，防病增壽，為人身重要保健要穴：所以在平時常灸足三里，對身體能起到很好的保健功效，特別是屬于西醫學中的自身免疫系統疾病患者，常灸足三里對治療其病有很好的效果。
(4)其他多種疾病的運用。足三里在《針灸資生經》中有“諸病皆治”之說，在臨床中也有“萬病可用穴”之言，所以臨床常采用以足三里為主穴或配穴的方法治療多種疾病。另外，足三里還常用于各種慢性疾病的治療，如頭面部疾病(尤其是眼疾、鼻病)，感胃的預防與治療(尤其是反復感胃患者及腸胃型感冒患者)，乳腺疾病，神志病證，眩暈，癲狂，水腫，呼吸系統疾病，心臟病，各種皮膚病，泌尿生殖系統疾病等多種病癥。正如《靈樞•五邪第二十》所言：“邪在脾胃，則肌肉痛;陽氣有余，陰氣不足，則熱中善饑;陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛;陰陽俱有余，若倶不足，則有寒有熱。皆調于三里。”
【主治】
(1)胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，泄瀉，便秘。
(2)熱病，癲狂。
(3)乳癰。
(4)虛勞羸瘦。
(5)膝足腫痛。
【穴位配伍】
1、配關元穴、中脘穴、肓俞穴、然谷穴、水泉穴、腎俞穴等治胃中寒。
2、配太淵穴、魚際穴、膈俞穴、胃俞穴、腎俞穴治胃脘痛。
3、配上管穴、中管穴、氣海穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、尺澤穴治嘔吐。
4、配天突穴、中脘穴、氣海穴、內關穴治呃逆。
5、配內關穴、魚際穴治食不下。
6、配中脘穴、天樞穴、三陰交穴治泄瀉。
7、配水道穴、氣海穴、外陵穴、天樞穴、三陰交穴治瀉痢膿血。
8、配肩井穴、大椎穴、膏肓穴等治諸虛百損、五勞七傷、失精證。
9、配四縫穴、合谷穴、三焦俞穴、脾俞穴、胃俞穴治小兒疳積。
10、配絕骨穴、昆侖穴、合谷穴、肩髃穴、曲池穴、手三里穴治中風半身不遂。
【古文獻摘錄】
《靈樞·五邪》：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有余，陰氣不足，則熱中善饑;陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛;陰陽俱有余，若俱不足，則有寒有熱，皆調于三里。”
《外臺秘要》：“凡人年三十以上，若不灸三里，令氣上眼暗，所以三里下氣也。”
《四總穴歌》：“肚腹三里留。”
《通玄指要賦》：“三里卻五勞之羸瘦。”“冷痹腎敗，取足陽明之上。”
【穴位療法及注意事項】
【針刺層次】直刺1～2寸。【艾灸療法】艾炷灸5～10壯；或艾條灸10～30分鐘。艾炷灸或溫針灸5～10壯，艾條灸10～20分鐘。
【按摩手法】用手指指腹推按足三里穴1~3分鐘，可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂。
【運行規律】地部脾土燥化水濕后固化于足三里穴周內外，天部之氣則循胃經上行。
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