【肩外俞的準確位置圖及功效視頻位位置圖】

   【圖解肩外俞的準確位置圖及功效視頻位的位置】

肩外俞準確位置圖和作用功效視頻

　　下面的視頻為大家詳細解答了肩外俞定位和主治，希望能給有需要的朋友帶來幫助!

肩外俞的準確位置在哪里?

　　    肩外俞怎么找最簡單?相信很多朋友都有這個疑問,下面為大家詳細解答。

　　【位置】第1胸椎棘突下，后正中線旁開3寸

　　【解剖】在肩胛骨內側角邊緣，表層為斜方肌，深層為肩胛提肌和菱形肌;有頸橫動、靜脈;布有第1胸神經后支內側皮支、肩胛背神經和副神經。

　　【取穴方法】正坐俯伏，于肩胛骨脊柱緣的垂線與陶道穴的水平線相交處。

    點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說】

　　肩，穴所在部位為肩胛也。外，肩胛外部也。俞，輸也。該穴名意指胸內部的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經。本穴位處肩胛上部，內部為胸腔，因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內的高溫水濕之氣有本穴外輸小腸經，故名肩外俞。

   【按摩肩外俞的準確位置圖及功效視頻位的作用與好處】

肩外俞的作用和功效

　　肩外俞的作用和功效有哪些呢?下面為大家詳細解答!

　　肩外俞有舒筋活絡，祛風止痛的功效。肩外俞穴是人體手太陽小腸經的一個穴位，主要治療頸肩背疼痛以及頸肩背痹癥等。關于肩外俞穴中醫上有一種說法是：落枕椎柱肩外俞。就是說如果有落枕以及脊椎、脊柱問題的話都可以找肩外俞來解決。因為肩外俞是位于人體肩胛提肌的一個穴位，肩胛提肌是在人體肩背處的一條很細很細的肌肉，此處疼痛就會導致人體的上半身感到不適甚至疼痛。所以上半身有不適、疼痛感的時候先找一下人體的肩外俞穴，加以按揉刺激，基本上大多數的頸肩背不適感都能得到緩解。

肩外俞的定位和主治

　　【主治】肩背疼痛、頸項強急等肩背、頸項痹證。

　　【穴位配伍】

　　肩外俞穴配昆侖穴治肩背痛。

　　肩外俞穴配風池穴、外關穴治頸項強急。

　　肩外俞穴配秉風穴、養老穴治落枕。

　　肩外俞穴配大椎穴、后溪穴，有舒筋活絡解痙止痛的作用，主治頸項強直，頸、胸椎病，肩背痠痛。

　　肩外俞穴配后溪穴、天宗穴、肩井穴、大椎穴，治肩背疼痛。
 

   【穴位療法及注意事項】

肩外俞疼怎么辦?

　　  1、自然站立，雙腳與肩同寬

　　2、讓右手伸開與地面平行，保持放松不用力;

　　3、左手從右邊腋下穿出并反手抓住右肩膀;

　　4、讓腰部左右扭動，同時右手完全放松，讓腰部的扭動帶動右手臂的左右自然扭動;

　　5、大概3分鐘之后換左手進行即可

　　針刺層次 ：向外斜刺0.5～0.8寸，不宜直刺、深刺。

　　艾灸療法 ：艾炷灸3-5壯，或艾條灸5-10分鐘。

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肩外俞穴

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