風池歸屬足少陽膽經，為手足少陽、陽維之所會，陽蹺脈之所入。具有平肝息風、疏風解表、清頭明目、通利官竅之功效，是治療風證之要穴，頭部疾病之常用穴，臨床以瀉法為常用。

《靈樞•熱病》篇云：“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳颥后發際陷者中，手少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所， 故名風池。”這個穴位能夠治療頭痛、眩暈、熱病汗不出、瘧、中風不語、癭氣、頸項強痛、目不明、目赤痛、眼目生花、耳病、鼻鼽、痙攣等疾病。

（1）風池是治療眼疾的要穴。足少陽經脈起于目外眥，足少陽經別系目系，足少陽經筋結于目外眥，故用膽經的穴位可治療眼疾?！鹅`樞•大惑論》云：“五臟六腑之粘氣，皆上注于目而為之精……裹擷筋骨血氣之精而與脈并為系，上屬于腦，后出于項中。”風池穴居于項中，為通達腦、目脈絡之重要腧穴，因此風池穴是治療眼疾特別重要的穴位，不但對常見眼病有治療作用，而且對頑同性眼疾也有很好的治療功效，如對視神經萎縮、青光眼、視網膜炎、上眼瞼下垂等重癥頑疾是必不可少的穴位。

（2）風池是治療外感疾病之要穴。本穴為足少陽膽經與陽維脈之會，陽維脈維絡諸陽經而主表，陽維為病苦寒熱。應于肺，多與風邪有關，本穴是祛風之特要穴，有疏風解表的作州，風邪襲人，上先受之，頗頂之上，惟風可到因此治療外感風寒所致的頭痛、感冒、咳嗽等癥甚效，是這些疾病治療的主穴。

（3）風池常用于治療高血壓。高血壓病歸屬于中醫學中的頭痛、眩暈等范疇，針刺本穴對輕、中型原發性島血壓有良好的療效：通過西醫學研究發現，針刺風池可改善患者的交感神經系統，使由興奮轉為抑制，從而通過神經休液調節，減慢心率、降低心肌收縮力，偵周圍小動脈口徑擴張，使其心輸出量減少，外周阻力下降，血壓降低。

（4）風池是治療風邪所致疾病之要穴。本穴是祛風要穴之一，無論外感風邪，還是內動肝風，皆可治療，風為西病之長，可夾濕、夾熱、夾寒、夾痰襲于人體各部，發為相關疾病。如外風所致的頭項強痛、口眼歪斜、咽喉腫痛、皮膚病等，內風所致的頭痛、眩暈、中風，皆為該穴的布效適應癥?？傊?，風池既可用于外風引起的病癥，也可用于內風引起的病癥，這是風池最主要的作用。

（5）風池其他方面的治療作用。本穴還可用于鼻塞、鼻衄、鼻淵、各種腦病、癲癇、失眠、皮膚病、頸椎病、痙攣性疾病等，風池作用廣泛，其功效主治難以盡述，臨床以疏散外風，平息內風為用。

感冒  頭痛  頭暈  中風  頸項強痛  迎風流淚  耳鳴耳聾

（1）外風?。焊忻?，熱病，口眼歪斜，皮膚病。

（2）內風?。貉?，中風，頭痛，癲狂癇。

（3）五官疾病：耳鳴，耳聾，眼疾（目赤腫痛、視神經萎縮、流淚、青光眼），面痙攣，鼻?。ㄟ^敏性鼻炎、萵竇炎、鼻衄），咽喉腫痛。

（4）頸項部疾病：落枕，頸椎病，肩周炎。

（5）其他：如高血壓，腰腿痛，各種腦病，失眠，癔癥、瘧疾等多種雜癥。

風，指穴內物質為天部的風氣；池，屯居水液之器，這里指穴內物質富含水濕。“風池”的意思是指有經氣血在此穴位化為陽熱風氣。

感冒二偏頭痛、中風、熱病、頸項強痛、眼病、鼻炎、耳鳴、耳聾、咽喉疾患、腰痛、局血壓等。

屬足膽經經脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當與耳垂齊平。

針尖微向下，向鼻尖斜刺0.5?1.2寸，或平刺透風府，深部中間為延髓，必須嚴格掌握針刺的角度與深度?？删?，但較少用之。

正坐，舉臂抬肘，肘約與肩同高，屈肘向頭，雙手置于耳后，掌心向內，指尖朝上，四指輕扶頭(耳上)兩側。大拇指指腹位置的穴位即是。

用大拇指指腹，由下往上揉按穴 位，有酸、脹、痛的感覺，重按時鼻腔有酸脹感。每天早晚各揉按1 次，每次左右各(或雙側)同時揉 按1～3分鐘。

治療功用：清熱解毒，平肝熄風。

疾病概述：目痛，一般日間痛屬陽痛；夜間痛屬陰痛。痛而煩悶為氣實；痛而惡寒為氣虛。 隱隱作痛，時作時止，為陰虛火動；痛如針刺，持續無間，為火邪有余。痛而干澀不適，為津液耗損或水虧血虛；赤痛而多分泌物，眵淚膠黏，為風熱壅盛。

按摩順序與技法：依次輕輕顫動頭部的上星穴、腦戶穴和風府穴各2分鐘，然后停留在風池 上按摩3分鐘即可。

其他病癥配伍穴位

中風丨配伍穴位：水溝穴、百會穴、風池穴、十宣穴、太沖穴

偏頭痛丨配伍穴位：絲竹空穴、太陽穴、風池穴

（1）風池配大徘、頸夾脊治療頸項強痛。

（2）風池配睛明、光明、太陽治療眼疾。

（3）風池配聽會、翳風治療耳鳴、耳聾。

（4）風池配百會、太沖、曲池治療眩暈、頭痛。

（5）風池配曲池、合谷、血海治療蕁麻疹。

（6）風池配陽陵泉、后溪治療腰腿疼。

（7）風池配曲池、后溪治療肩周炎、上肢關節疼痛。

（8）風池配合谷、太沖治療全身疼痛。

（9）風池配委中、承山治療胸椎、腰椎和骶椎增生所致的疼痛。

(10)風池配大椎、合谷、曲池治療感冒發熱。

(11)風池配神門、豐隆、太沖治療癇病。

(12)風池配陽白、顴髎、頰車、合谷、地倉、牽正治療口眼歪斜。

(13)風池配太沖、復溜治療肝陽上亢之頭痛。

(14)風池配半隆、陰陵泉治療痰濁上擾之頭痛。

風池深部中間為延髓，故操作時必須嚴格掌握針刺的角度與深度，針尖微向下，針刺深度應視病人的胖瘦而定，一般不超過1.2寸，向鼻尖方向斜刺0.5～1寸，或平刺透風府穴。

（1）《針灸甲乙經》：頸痛，項不得顧，多哆，鼻鼽衄，目內眥赤痛，風池主之；諸癭，灸風池百壯。

（2）《外臺秘要》：千金療瘧灸法，灸風池二穴各三壯；寒熱癲疾僵仆，溫熱病汗不出，頭眩痛。

（3）《針灸大成》卷七：主灑淅寒熱，傷寒溫病汗不出，目?？?，偏正頭痛，痃瘧，頸項如拔，痛不得回顧。目淚出，欠氣多，鼻鼽衄，目內眥赤痛，氣發耳塞，目不明，腰背俱疼，腰傴僂引經筋無力不收，大風中風，氣塞涎上不語，昏危，癭氣。

（4）《銅人腧穴針灸圖經》卷三：灑淅寒熱，目眩，苦頭痛，痃瘧，目淚出，欠氣多，氣發耳塞目不明，腰佝僂引項筋無力不收。

（5）《類經圖翼》卷八：中風不語，牙關緊閉，湯水不能入口。

（6）《醫宗金鑒》卷八十五：肺受風寒，偏正頭痛。

（7）《通玄指要賦》：頭暈目眩，要覓于風池。

（8）《玉龍歌》：偏正頭風有兩般，有無痰飲細推觀，若然痰飲風池刺，倘無痰飲合谷安。

（9）《備急千金要方》：主喉咽僂引項攣不收。

(10)《席弘賦》：風府風池尋得到，傷寒百病一時消。

(11)《勝玉歌》：頭風頭痛灸風池。

(12)《雜病十一穴歌》：四肢無力中邪風，眼澀難開百病攻，精神昏倦多不語，風池合谷用針通。

(13)《醫學入門•治病要穴》：風池，主肺中風，偏頭風。

(14)《玉龍賦》：風池、絕骨，而療乎傴僂。

快速找到風池穴位位置(圖)

雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發際的交接線各有一凹處(即：風池穴位于項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。)

按摩風池穴位的作用與好處

1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。

2、治療頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕。

3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等

按摩風池穴時的注意事項

1、劇烈運動引起的排汗不建議揉風池穴，因為此時是人體正常的排毒階段。

2、穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師。