臉部穴位圖 flash （點擊穴位圖左側(cè)的穴位名稱，右側(cè)的穴位圖會動態(tài)顯示相應的穴位圖解）

    臉部穴位圖解大全：太陽穴、下關(guān)穴、客主人穴、耳門穴、聽宮穴、翳風穴、頰車穴、大迎穴、人迎穴

    臉部穴位 美容按摩詳細教程

    按摩霜取櫻桃大小，點在臉上主要部分，均勻涂抹整個臉部。因為嘴的周圍是環(huán)肌，按摩時，要在嘴角兩側(cè)做半圓形按摩。鼻子的兩側(cè)，油質(zhì)特別容易積存，可稍微用力按摩。眼睛的周圍也是環(huán)肌，必須輕壓眉頭，繞著眼睛的周圍按摩。額頭的按摩，也要由內(nèi)往外做螺旋狀按摩。按摩臉頰時，也要由內(nèi)往外做螺旋狀按摩。下巴部分也是由內(nèi)向外做螺旋狀按摩，粗糙處須仔細按摩。脖子也要當作臉的一部分按摩。用手背對著下巴往上輕拍。

    面部穴位 按摩后整理

    按摩后，用面巾紙將臉部擦拭干凈。如果不用面巾紙，而用熱毛巾擦臉，不但比較舒服，還能提高按摩的效果。用熱毛巾敷臉，必須在毛巾尚未冷卻之前進行。溫度應注意適當，不可過熱。

    彌補面部缺陷按摩法

    臉部的肌肉表情。是決定外貌美與年輕的主要因素。只要保持肌肉功能活潑，臉部就不至于有松弛感。這除了能展示出動人的儀容外，也能防止皺紋、黑斑及皮膚老化的病癥。豐滿的太陽穴是年輕的象征。幼兒的臉看起來漂亮，是因為太陽穴豐滿多肉。如果太陽穴凹陷狀，則此人的外貌看起來容易比實際年齡蒼老。

    那么怎樣才能使太陽穴位的肌肉豐滿呢？第一，盡量多地作張開嘴巴，收緊下巴的動作；第二，咬緊牙根，嘴唇向側(cè)面盡量拉開，以緊閉的方式，把下巴朝前突出，再向斜面、左下、右下運動。第三，做咬緊牙關(guān)的動作。把以上的動作重復作八至十次。重復這些動作，能逐漸使太陽穴豐滿，嘴部肌肉也能收縮。

    挺直鼻梁的按摩

    雙手拇指把鼻孔朝上掀起，使鼻梁上產(chǎn)生斜皺紋。同樣動作重復8至10次。經(jīng)常做能夠使鼻梁挺直。做這個動作時，臉部其它部分不動。這樣能使鼻尖端正。剛開始時，一定要緩慢進行。為觀察肌肉運動是否正確，可以照鏡子做動作。

    美化唇部的按摩

    嘟起嘴唇，將兩頰肉內(nèi)吸。暫時保持這個姿式，然后恢復常態(tài)。重復八至十次。把上唇盡量向前突出。也重復八至十次。用雙手提起嘴角，再放下，也重復八至十次。口腔做充氣和吹氣的動作，重復八至十次。

    改善額頭皺紋的按摩

    眉毛上下運動，盡量的把兩眉抬高，使額頭形成橫向皺紋，保持這種動作一會兒再恢復原狀，重復八至十次、該動作有防止皺紋和青筋暴露的功效。   使眉毛做橫向運動，盡量把眉毛左右拉開，再復原，重復數(shù)次。以上動作能夠防止面部皺紋與肌肉松弛，也能豐富眉宇之間的表情。

    雙眼炯炯有神的按摩

    眨眼動作。這種動作，能使眼部神情靈活。先凝視前方，然后用力閉緊雙眼，心里默念5個數(shù)，再睜開眼睛，重復數(shù)次。這種運動能使眼睛保持清澈。

    眼珠的運動。第一，眼球上下運動，使眼球由上至下，由下至上，垂直地運動。如：用眼睛上看天花板下看地重復數(shù)次。第二，眼球左右運動。眼球由左至右，從右至左，水平地運動，重復數(shù)次。第三，眼睛斜向運動，把眼睛從右轉(zhuǎn)到左下，再從左上轉(zhuǎn)到右下，重復數(shù)次。第四，旋轉(zhuǎn)眼球運動，左轉(zhuǎn)八遍，右轉(zhuǎn)八遍。不要轉(zhuǎn)的太快，以防止頭暈眼花。

    消除皺紋的按摩法

    這套指壓法，可延緩皺紋的產(chǎn)生，容光煥發(fā)。每天定時作二至三次。用手指壓額部發(fā)際，雙目微合，視線朝下。然后閉眼，依次輕揉額部。用食指按壓眉上皮膚，按摩眉部。頭后仰，下唇包住上唇，繃緊八至十秒。用手指壓顴骨。先微微瞇縫雙眼，然后用勁瞇縫雙眼十至十五秒鐘。用掌側(cè)按壓耳前二厘米處，同時鼓嘴，然后松弛并微笑。頭后仰，繃緊下頦，牙齒緊咬，然后用手輕輕拍頦部。用手掌捂住眼睛停三至五秒，反復三至五次。

    美化五官按摩法 保持皮膚光澤

    在頭額部、發(fā)際下從左太陽穴按摩到右太陽穴。此法不僅能維護皮膚光澤，也能使精神暢快無比。創(chuàng)造清澈的雙眸。指壓眼睛四周，每一個點以指腹輕壓三秒鐘即可。

    鼻梁美化按摩法

    從眼端至鼻翼的周圍，每一處指壓三秒鐘。做八至十遍。然后，再用中指和食指按摩鼻翼、鼻尖部位，久而久之，能使皮膚美化。眼下指壓，使用中指、食指在顴骨內(nèi)側(cè)，用向上提的方式指壓，能幫助消除眼下肌肉松弛。

    按摩嘴唇

    使用食指和中指，輕輕壓嘴唇四周，并輕揉嘴唇。堅持經(jīng)常做能使嘴唇細嫩。

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