面部穴位圖大全

   1、 頭維穴 2、發際穴 3、陽白穴 4、印堂穴 5、攢竹穴 6、魚腰穴 7、外明穴 8、睛明穴 9、絲竹空穴 10、瞳子髎穴 11、承泣穴 12、球后穴 13、四白穴 14、迎香穴 15、人中穴 16、地倉穴 17、承漿穴

    補充：18、前頂穴 19、通天穴 20、上星穴 21、神庭穴 22、承光穴 23、當陽穴 24、五處穴 25、曲差穴 26、眉沖穴 27、素髎穴 28、兌端穴 29、齦交穴 30、迎香穴

    面部穴位 呵護美容

    面部穴位 按摩美容總共有十六個穴：百會穴、印堂穴、攢竹穴、太陽穴；聽宮穴、頰車穴、睛明穴、迎香穴；承泣穴、四白穴、巨髎穴、地倉穴；顳骨穴、魚腰穴、翳風穴、承漿穴。

    以上十六個美容穴，如能經常點按，不僅能達到美容的效果，而且能提高智力和記憶力。對治療神經衰弱，頭暈，耳聾，耳鳴等也有顯著療效。

    面部穴位 按摩動作：

    兩手中指輕按太陽穴約5至10秒。以解除疲勞，然后中指以順時針作圓形按摩。
    兩手拇指由下而上按摩印堂穴。
    兩手食指、中指沿眼眶周圍由內向外做圓形按摩。
    兩手食指、中指有節奏地從鼻根的兩旁向下，向外滑向兩頰部按摩。
    兩手中指沿口周圍上下唇左、右交錯按摩。
    兩手中指、無名指腹在兩頰由內向外做螺旋形按摩。
    兩掌外側線從眉弓向發際外滑動按摩。
    左手掌、中指撐緊額部肌肉，右手中指插在指間左右按摩。
    兩手中指和無名指在額部做螺旋形按摩。
    兩手食指或中指輕按太陽、睛明、頰車、聽宮、迎香、人中等穴。
    用手小魚際向上南推眼外角魚尾紋。兩手輕拍兩頰及下頦。食、中、無名三指并攏輕叩前額中部。
    兩手全掌及手指輕摩整個面部，以使面部皮膚及肌肉恢復彈性。
    按摩完畢，用脫脂棉或餐巾紙擦凈面部，再涂一層營養霜。增強皮膚彈性按摩法睡覺前三分鐘是按摩最佳時刻。

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